Запечённый картофель с фасолью и кунжутом , пошаговый рецепт с фото от автора Ульяна Новикова на 280 ккал

Запечённый картофель с фасолью и кунжутом , пошаговый рецепт с фото от автора Ульяна Новикова на 280 ккал

Запечённый картофель с фасолью и кунжутом , пошаговый рецепт с фото от автора Ульяна Новикова на 280 ккал

Запечённый картофель с фасолью и кунжутом (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)

Сложность: легко Калории: 280.24 ккал/порция Порций: 4

Готовка: 30 мин

Доп. время: 10 мин Б/Ж/У: 5.85 г/14.20 г/32.08

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

картофель молодой 700 гфасоль стручковая 200 гсметана 100 гкунжут 1 ст. л.чеснок 3 шт.перец черный щепотка(и)соль щепотка(и)сушенные травы щепотка(и)хмели сунели щепотка(и)масло растительное 2 ст. л.

К содержанию ↑

# Шаг 1


Картофель вымыть, разрезать на дольки не счищая кожуру (если он молодой), если же картофель с толстой кожицей, то предварительно почистить его.

К содержанию ↑

# Шаг 2


Фасоль стручковую можно использовать как свежую так и замороженную. Если фасоль замороженная, то разморозить ее предварительно и слить воду.

К содержанию ↑

# Шаг 3


Картофель в отдельной посуде смешать со сметаной, солью, специями и переложить на лист смазанный растительным маслом. Поставить в духовку на 200°C и запекать 15 минут до полуготовности.

К содержанию ↑

# Шаг 4


Достать картофель из духовки, добавить к нему фасоль, чеснок и кунжут, перемешать и поставить в духовку ещё на 10-15 минут до полной готовности.

К содержанию ↑

# Шаг 5


Подавать лучше с овощным легким салатом.

Автор: Тагир Хуснияров / Опубликовано: 23.10.2024 / Просмотров: 9